“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人” 蘇軾這首詠荔枝的詩詞向我們勾勒出蘇軾為了能吃到新鮮的荔枝，都不願意離開了嶺南了，雖有誇張，但也不得不說荔枝是多麼受人們喜歡，荔枝不但味道甜美，而且還有很多的養身保健功效，可能這些功效你就不一定全知道，沒關係，小編就總結了常吃荔枝的5條養生保健功效。
(1)補充能量，益智補腦
荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。研究證明，荔枝的功效與作用還表現在對大腦組織有補養作用，其能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
(2)消腫解毒，止血止痛
荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用於外科疾病，如腫瘤、瘰鬁、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
(3)增強免疫功能
荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來，一直被視為珍貴的補品。
(4)止呃逆，止腹瀉
荔枝甘溫健脾，並能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
(5)降低血糖
荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜，這些荔枝的功效與作用都使荔枝成為重要的保健水果。
看到上麵的內容，是不是覺得荔枝也不隻是好吃，還是很有養生保健功效的，是不是覺得荔枝更可愛了，更喜歡吃了呢？
