對於刷牙的牙刷在平時的家居生活之中，也是有著很多的講究的，比如，一些口腔專家建議，使用單一的牙刷刷牙是不合理的，也是不利於我們的口腔健康的，所以，在平時的家居養生的時候,千萬不要使用單一的牙刷早晚進行刷牙。
早晚刷牙刷要交替使用，不可以放在一起使用同一樣牙刷進行刷牙。牙膏產品應隨季節和身體情況的變化交替使用，不可一直使用同一品牌或同一功效的產品。在歐美先進國家，已有80%以上的消費者把早上和晚上用的牙膏分開，而他們也會有定期檢查牙齒的習慣。
早晚刷牙需要在此時配合使用不同的牙膏，畢竟在早晚的時候，要是堅持使用不同的牙膏才是對於自己口腔有利的，經過大量科學研究證實是這個道理。研究表明，大部分的口腔問題由細菌引起，人體口腔分泌的唾液本身具有殺菌功能;但是白天的唾液分泌量是晚上的3~4倍，易於抑製細菌產生;而當人處於睡眠狀態時，唾液腺分泌不足，口腔幹燥，會導致口腔酸化，無法抑製細菌繁殖，從而引發各種口腔問題。
溫馨提示：在平時的生活之中，使用單一的牙刷和牙膏，其實並不是有利於我們的口腔健康，所以，在平時的時候，使用牙刷進行刷牙的時候，一定要交替使用，或者是輪流使用，才是保健口腔的好辦法。
