吃了獼猴桃不要馬上喝牛奶

作者:養生專家  時間:2013-04-01 00:00:00  來源: 大眾養生網

吃了獼猴桃不要馬上喝牛奶-大眾養生網

吃了獼猴桃不要馬上喝牛奶,吃水果我們日常生活中常見的一種水果種類,因為它有豐富的維生素,因此被人稱為是“水果之王”,但是獼猴桃吃完之後不要馬上喝牛奶。

獼猴桃是一種營養價值極高的水果,素有“果中之王”的美譽。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸,以及豐富的礦物質,包括豐富的鈣、磷、鐵,還含有胡蘿卜素和多種維生素,對保持人體健康具有重要的作用。

獼猴桃不要與牛奶同食。因為維生素C易與奶製品中的蛋白質凝結成塊,不但影響消化吸收,還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉,所以食用富維生素C的獼猴桃後,一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。

另外,獼猴桃性寒,不宜多食,脾胃虛寒者應慎食,腹瀉者不宜食用,先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。

吃了獼猴桃不要馬上喝牛奶,專家表示說每種食物都有其自己的飲食搭配和禁忌的特點,因此掌握這些飲食常識是很重要的。

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