從營養學的角度出發，紅豆適合搭配其它穀類食品食用。日常生活中，我們可將紅豆製作成豆沙包、紅豆飯或者各種粥品。今天小編就給大家介紹一款具有減肥功效的養生粥——紅豆綠豆粥的做法，愛美的女性朋友一定要學一學喲!
材料：
紅豆、綠豆、薏米、芡實、扁豆各適量。
做法：
1、將紅豆、綠豆、薏米、芡實、扁豆等洗淨，放入電鈑鍋內(也可用高壓鍋)。
2、加入大半煲水，先按煮飯那個按鈕，半小時後再按粥的按鈕(用高壓鍋也就15分鍾左右即可)。
3、煮上大約兩小時左右，再保溫就可以了(鹹甜自己自己的喜好而定)。
紅豆綠豆粥的做法非常簡單，此粥具有軟軟豆香的特點，非常適合水腫及肥胖患者食用。
有點神經質問#我現在是在哺乳期我的寶寶是純母乳喂養的，但是我害怕胖，有聽說薏米可以減肥就想吃一些薏米紅豆粥，哺乳期可以吃薏米紅豆粥嗎？大眾養生網小編解答：女性在
帥的被人砍問#您好，我同事是一名三十歲的女性，我每天早上都看她在喝豆漿，然後我就問她是什麼豆漿她說是紅豆豆漿非常好，請問喝紅豆豆漿的功效和作用都有哪些呢？大眾養
這和音太纏綿問#這段時間一直都是在吃一些比較細膩的食物的，早上的時候喝的後都燕麥粥是很多的，感覺身體變好了很多的，不知道這個粥的好處是什麼呢？大眾養生網小編解答
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—夜ヽ醉殘花問#懷孕後身體有些水腫，身體有懷孕經曆的朋友不少都給我推薦了紅豆薏米水，但是我擔心對胎兒和孕婦身體不好，所以想問問紅豆薏米水有哪些副作用？大眾養生網
