隨著生活節奏的加快和生活壓力的增大，很多婚後的女性朋友都性欲低下。性欲低下是持續或者反複的對性生活缺乏欲望。婚後和諧的性生活是夫妻家庭生活的重要部分，是維係夫妻關係的紐帶。很多夫妻對性生活的問題羞於啟事，殊不知其嚴重影響夫妻的家庭生活。
西醫認為，影響女性性欲低下的原因有很多。如果隻是輕微症狀，我們可以通過一些簡單、方便的家庭藥膳來調節，使我們在享受美味的同時，也能達到提高性欲的目的。
歸參燉雌雪雞
原料與製法 當歸20g，太子參30g，小公雞1隻，生薑末、料酒、細鹽、香油、蔥、味精各適量。宰殺雪雞，去毛、內髒、血，洗淨；將當歸、太子參放入雞腹內，置大砂鍋中，加入料酒、細鹽、生薑末、蔥、清水，先用旺火燒沸，後改用小火，燉至肉爛熟即可。起鍋時加味精、香油。
服法與功能主治 吃肉飲湯，有條件者可經常吃。本藥膳適合於腎陽虛衰型女子性欲低下，臨床表現為素體稟賦不足，下元寒冷，對房事毫無興趣，形寒肢冷，神疲體倦，納少便溏，月經量少，色淡，質稀，有時感陰部寒冷，萎黃，舌淡，苔薄白，脈沉遲。若無雪雞(生長於新疆、西藏等地)，可以小公雞代替。
夏草雌鴿補益湯
原料與製法 冬蟲夏草10g，雌雞1隻，細鹽、料酒、生薑末、味精各適量。洗淨冬蟲夏草，用清水浸泡120min；宰殺雌鴿，去毛、內髒與血，洗淨。將雌鴿、冬蟲夏草及已泡藥的清水全部放入大瓦罐中，旺火燒沸，然後加料酒、細鹽、生薑末，改小火，燉90min，起鍋時加味精即成。
服法與功能主治 飲湯，吃肉與冬蟲夏草，有條件者，可以常吃。此湯溫中益腎，固精壯陽。適合於腎陽虛衰型女子性欲低下者服用，男性陽痿患者也可，但最好用雄鴿代替雌鴿。
回春蛤蚧酒
原料與製法 蛤蚧15g，人參15g，淫羊藿30g，枸杞子30g，益智仁20g，上等白酒1500ml。將上藥及白酒置於瓶中，加蓋密封，60天可以服用。
服法與功能主治 每晚睡前飲20~50ml。量小者喝少些，1次量不超過100ml。本藥酒助腎陽，益精血，適合於腎陽虛衰型女子性欲低下患者服食。
溫馨提示：性生活不和諧是很多夫妻離婚的直接或間接地原因。女性朋友如果有性欲低下的問題一定要重視起來並正確對待。如果狀況嚴重，應到正規醫院治療，以免長時間後影響夫妻感情。
