含低聚糖的食物有什麼呢？

低聚糖的食物，就是含有的糖分比較少的食物的，一般是有一些麥芽糖和澱粉的含量是比較多的，這些食物大部分的都是水果中存在的數量是比較多見的，應該積極的多吃些水果是比較好的，平時注意飲食的時候不要吃的食物太甜的，應該注意在飲食的時候多吃一些維生素比較多的食物才好的，注意飲食一定要清淡，盡量的不要吃一些油膩的食物了，注意多運動，促進消化。