我的體質不是很好，經常會出現一些大大小小的疾病，因為這個我媽媽也是比較擔心呢，增強體質吃什麼好一些呢？
大眾養生網小編解答：
想要增強體質可以多吃一些補氣養血的食物，像豬蹄之類的食物可以很好的增強我們的體質，而且營養價值非常高，經常吃一些對身體很好，還有美容養顏的功效。平時也可以多喝些雞湯，雞湯的營養效果也很不錯，經常喝一些雞湯還可以讓我們的肌肉更強壯，更有力量。蛋白質豐富的食物也要多吃一些，豆腐也是多吃一些哦！
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