隨著工作壓力和競爭壓力的與日劇增，讓越來越多的人把眼光放在了保健品這一行列。對於保健品，每一個人的看法都是不同的，有的人認為在食用之後很有效果，身體變得十分的康健，而有的人則認為好的健康是需要長期的鍛煉來保持的。食用保健品多多少少會有一些後遺症或者是依賴性。
現在在人群中比較流行的話題就是：花粉怎麼吃?花粉的吃法有很多種。因為花粉的種類很多，而且花粉又是來自大自然。可以說蘊含了豐富的精華，很多人都開始爭相的購買，但是購買之後，食用方法卻是很不清楚。蜂花粉是一種天然營養保健品，不經加工可以直接入口食用，這樣可以防止某些營養成分在加工過程中造成人工損失。新購進的純淨蜂花粉，經過消毒滅菌(家庭可用酒精)後存入冰箱中貯存，若是已經滅菌處理過的則可免，平時根據需要按量取用。食用時可用溫開水送服，也可可入口細細咀嚼，或者將蜂花粉與蜂蜜混合攪拌在一起食用，每日服蜂花粉2次，一般在早晚空腹時服用最佳，若飯前服用蜂花粉後胃有不舒服的感覺，則可改在飯後半小時內服用;也可將蜂花粉磨細成粉末，用時按量以水衝服，均可收到滿意的效果。食用劑量：蜂花粉的服用量應根據服用者的體質狀況及服用目的的不同而異。正常情況下，成年人以保健或美容為目的，一般每日可服用5~10克，強體力勞動者以增強體質為目的(如運動員)或用作治療疾病(如前列腺炎等)，每日用量可增加到20~30克。3~5歲兒童每日用量可在5~8克之間，6~10歲兒童每天用量8~12克為宜。由於蜂花粉是最為天然的營養品，酌清適量多用一點對人並無妨礙。
上麵所介紹的就是關於蜂花粉的相關食用的方法和劑量的多少，目前根據調查來講，蜂花粉在市麵上比較受大眾的喜歡，而且根據食用之後的反應來看，其保健的效果還是不錯的，但是即使花粉再有營養也要適可而止，不能把對身體健康的希望全都寄托在這個上麵。
