怎樣才能奶水變多呢？

你現在還處於預產期，建議你不要有太大的心理負擔和壓力，保持心情愉快，對孩子也是有好處的。很多媽媽的奶水不夠，可以進行一些飲食調理，在月子裏一定要注意休息和營養，多吃一些湯水，而且要有營養，可以燉一些木瓜豬蹄湯、黃豆豬蹄湯，鯽魚豆腐湯，老母雞燉湯，或者天麻鴿子湯，不僅可以為孕婦補充營養，還可以起到很好的下奶作用，關鍵是平時要合理的休息和睡眠。