月子裏要怎麼恢複身材比較好呢?

產後身材是會走形的，產後一般都是會比較發胖的，產後恢複身材的方法也是有很多的，產後的飲食要均衡，不能偏食，要多吃一些有營養的食物，然後在適當的進行運動。對於身材的恢複是很有幫助的，產後不要一直坐著或者是臥床休息，吃完飯後要走動走動，這樣有助於營養的吸收和消化，不會讓脂肪堆積，在月子裏要多吃水果，蔬菜，這些食物對產婦來說是很好的，而且不會導致肥胖。