孕婦長期失眠應該怎麼辦？

孕婦長期失眠首先考慮的應該就是孕婦最近這段期間的營養問題，如果營養出現不良的話也會導致孕婦沒有一個好的睡眠質量，還有就是院後在懷孕期間由於心裏比較緊張，並且晚上睡覺的時候沒有一個安逸的心態，也會導致失眠。而且孕婦在晚上失眠最好是不經過藥物治療，為孕婦在懷孕期間對很多藥物都有敏感，容易刺激到胎兒。可以通過食療的方法緩解這種症狀，在睡覺之前可以適當地喝一杯牛奶。