背部扭傷應該要怎麼辦呀？

我的背部因為坐姿不慎的情況就有一些扭動，現在一動就感覺到非常的痛，尤其是在呼吸的時候，請問背部扭傷應該要怎麼辦呢？

患者現在情況考慮是局部軟組織出現了損傷，大多數都是因為外傷誘發的在治療上麵可以使用一些西藥，比如說是好得快，平時的時候一定要避免過度的勞累，要多休息，安安靜靜的休養一段時間，案件的情況主要是因為急性的拉傷或者是受涼引起的肌肉痙攣，一般在扭傷之後可以使用熱敷療法會比較好，最近一段時間一定要注意脖子和背部肌肉的保暖避免出現受涼的情況以免加重病情。