我現在剛剛生完孩子三個月，然後但是一直都會覺得大便十分的幹燥，就是大便幹結，拉出來都是一粒粒的，請問產婦大便幹結怎麼辦進行調節？
大眾養生網小編解答：
為了防止產婦便秘對乳汁產生一定的影響，建議從日常飲食中得到緩解，平時要避免吃一些辛辣的食物，也盡量不要吃易上火的食物，並且多吃一些纖維素比較豐富的食物，一般一天最少要有0~100mg纖維素來維持正常排便，可以多吃一些芹菜、韭菜、番薯、玉米等，還可以增加腸胃蠕動，多按摩腹部。
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