順產後嚴重便秘怎麼辦呢

作者:xiaobao8  時間:2015-09-11 15:47:26  來源: 大眾養生網

生活中要是出現的便秘這一情況以後,大家都會覺得很不舒服的。要是出現了嚴重的便秘的話,身體肯定會承受很難受的感覺的。在順產後的產婦出現了這種情況以後,我們都是很擔憂自己處理不好這種情況的。主要產婦這類型的人群是比較特殊的,因此我們就要認識一下處理這一情況的知識了。那麼到底順產後嚴重便秘怎麼辦?

便秘是由於不良的飲食習慣,使食物的機械性或化學性刺激不足,或因攝入的食物過少、過細,使腸道刺激減少,反射性蠕動減弱而造成。

引起產後便秘的原因:

1.主要是胃腸功能減低,蠕動緩慢,腸內容物停留過久,水分被過度吸收。

2.是懷孕期間,腹壁和骨盆底的肌肉收縮力量不足。

3.是分娩晚期,會陰和骨盆或多或少的損傷,通過神經反射,抑止排便動作。

4.是產後飲食過於講究所謂高營養,缺乏纖維素,食物殘渣減少。建議通過身體運動,促進腸蠕動,幫助恢複肌肉緊張度。

健康、順產的產婦,產後第二天即可開始下床活動,逐日增加起床時間和活動範圍。也可以在床上做產後體操,做縮肛運動,鍛煉骨盆底部肌肉,促使肛門部血液回流。提肛方法是做忍大便的動作,將肛門向上提,然後放鬆。早晚各一次,每次10-30回。飲食要合理搭配,葷素結合,多吃含纖維的食物,適當吃新鮮蔬菜瓜果。少吃刺激性食物,尤其是不可飲酒。麻油和蜂蜜有潤腸通便作用,產後宜適當多食用。加強產後鍛煉,堅持做產後保健操,養成定時大便的好習慣。

通過以上的這些知識,我們認識到了順產後嚴重便秘的處理方法。產婦們要養成定時大便習慣,多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.便秘時可以用開塞露,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.嚴重時可以服用藥物幫助排便。最後也希望產婦和孩子們都能健康快樂的成長!

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