腰部扭傷怎麼按摩比較好呢?

關鍵詞:腰部扭傷按摩方法如何治療怎麼辦

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 前兩天爬山的時候不小心扭傷了自己的腰部,這段時間自己也會適當的運動,但是一直都沒有什麼效果,應該怎麼按摩是比較好的呢?

    大眾養生網小編解答:
    腰部扭傷問題要引起重視,或者是由於個人體質較差引起的腰部損傷問題,平時要注意休息,睡覺的時候要睡硬一點的木板床。腰部扭傷需要按摩,舒緩情緒的變化,需要休息一段時間,避免引起自身體質的超負荷影響,容易引起局部急性炎症,容易引起腰部扭傷、韌帶拉傷、關節損傷等多種問題,可以配合中醫針灸、按摩、理療等多種治療方法。

猜你喜歡


相關問答

相關文章


營養師問答


微信掃一掃