腰亞急性扭到是日常生活之中非常容易出現的一種出現意外情況。這類狀況一般 出現在從業體力活的群體的身上，由於這類群體的腰部長期承擔著較為大的工作壓力，因此要是稍不留意，就非常容易出現扭到的狀況。當腰出現亞急性扭到以後會立即影響到病人的一切正常工作中與生活，因此需要積極主動的開展解決，那麼腰旋光性扭到應當怎麼處理呢？
1、歇息
腰亞急性扭到假如病況比較輕得話，能夠臥床休息一段時間，一般 歇息2~3天，並相互配合應用臀圍，帶傷的狀況迅速便會轉好。這類方式應用起來非常簡單，可是如果是腰亞急性扭到情況嚴重得話，不是建議應用這類方式的。
2、推拿
推拿來解決亞急性扭到的方式較為合適中重度的病人。推拿的情況下一定要把握好推拿的部位和推拿的幅度及其技巧，那樣才能夠更強的改進腰亞急性扭到的欠佳病症。建議去技術專業的場地開展腰部推拿，千萬別自身盲目跟風的去推拿，要不然技巧重了可能會加劇症狀，是不利修複的。
3、部分注射藥品
急性腰扭傷還可以根據部分注射藥品的方式來開展解決。這類方式便是將一些皮質類固醇類的藥品小量的引入到腰骶段硬膜外，那樣可以非常好的改進肌肉組織筋攣的狀況，而且可以改進血液循環係統，可是這類方式在實際操作的情況下是會給病人產生一些痛楚的，並且此方式對醫生的技術標準也較為高，因此在應用的情況下一定要慎重一些。
以上便是急性腰扭傷的妥善處理方式。當出現急性腰扭傷的情況下要依據本人扭到的比較嚴重水平去采用解決對策。此外病人也要留意腰部的維護，平常日常生活之中要多吃一些帶有優質蛋白質的食品，這個時候能夠讓骨骼更為健壯，可以合理防止和改進急性腰扭傷的狀況。
