NG坐姿1
交叉腿坐這種姿勢讓背部變形。如果右腿疊在左腿上，那麼右側的骨盆就會提起，重心全部集中在左側的骨盆，脊柱向右彎。相反，左腿在上則導致脊柱向左彎。如果必須交叉腿坐著的話，最好經常交換雙腿位置。
NG坐姿2
並攏雙腿斜坐如果並攏雙腿斜向一方，脊柱將會向一方嚴重傾斜。
NG坐姿3
托著下巴坐不僅看起來不美觀，而且為了支撐上身，脊柱變得彎屈。如果有蹺二郎腿並托下巴的壞習慣請馬上改掉。
NG坐姿4
低頭、頭部向前在沙發或者床上看書、墊高枕頭看電視、坐著睡覺、趴在桌子上睡覺、枕著胳膊睡覺等，都容易導致頸部彎屈變形。
NG坐姿5
駝背坐頭部會不自覺往後仰，下巴抬高，頭部重量全部集中在頸部後方，導致肌肉收縮，血液循環障礙。
NG坐姿6
低頭坐如果低著頭，那麼頭部就會比身體更靠前，背部就會彎屈，脊椎長度拉伸。需要抬起頭收回下巴矯正姿勢。
NG坐姿7
斜靠在椅子背上坐這樣極度伸展的姿勢使得腹部無法用力，小腹凸出;同時也給腰部造成負擔使脊柱變形。
懷孕期間是要多注意的，懷孕期間最好是不要盤腿坐，因為盤腿坐的時候，是很會對胎兒的發育有影響的，很容易壓著胎兒，如果是早期的話，經常這樣做，是會導致先兆流產的，所
利用坐姿來瘦腿是沒有效果的，因為日常如果經常坐著，腿部很容易堆積脂肪，所以建議如果想要瘦腿的話，最好不要經常坐，要經常進行運動鍛煉，尤其是腿部的運動鍛煉，日常坐
安分的男人つ問#已經懷孕5個多月了，可是睡眠不是太好，聽說懷孕的孕婦需要有正確的睡姿和坐姿，那麼孕婦的正確睡姿和坐姿是什麼呢？大眾養生網小編解答：一般情況下，孕
傷灬與世隔絕問#我因為聽說一直都上廁所的時候坐馬桶的話，是非常的不健康的情況，然後總是會覺得特別的難受，請問坐馬桶的最佳姿勢是怎麼的？大眾養生網小編解答：坐馬桶
生活中一些細小的動作都會反應一個人的心理狀態，通常通過一個人的坐姿就會看到一個人此刻的心理狀態。或緊張忐忑或高傲自大，正襟危坐的人，把兩手交叉放在腿上說明這個比
坐姿對於我們身體的健康是很重要的，現在很多人的坐姿都是錯誤的。如翹著二郎腿坐著，或者是斜著坐著，這些坐姿會導致我們一些勁椎疾病的出現，所有我們平時要保持良好的坐
