上次因為是下雨天的關係,所以不小心走路的時候沒有注意,結果就導致了我腰部扭傷了,有一些疼痛的感覺,請問腰部扭傷的治療方法有哪些呢?
腰部扭傷,如果是屬於急性的腰部扭傷的話,注意一定要休息,尤其是應該要臥床休息三天或者以上,因為長時間的臥位有助於腰部的放鬆,減少腰部負重的情況,幫助緩解疼痛感,並且建議應該要采用硬板床臥位的方式,幫助脊柱維持在正常的位置上,並且要注意在24小時內不要進行劇烈的按摩等情況,應該輕輕的熱敷以及按摩幫助緩解扭傷導致的痙攣的感覺。
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上次因為是下雨天的關係,所以不小心走路的時候沒有注意,結果就導致了我腰部扭傷了,有一些疼痛的感覺,請問腰部扭傷的治療方法有哪些呢?
腰部扭傷,如果是屬於急性的腰部扭傷的話,注意一定要休息,尤其是應該要臥床休息三天或者以上,因為長時間的臥位有助於腰部的放鬆,減少腰部負重的情況,幫助緩解疼痛感,並且建議應該要采用硬板床臥位的方式,幫助脊柱維持在正常的位置上,並且要注意在24小時內不要進行劇烈的按摩等情況,應該輕輕的熱敷以及按摩幫助緩解扭傷導致的痙攣的感覺。
秋蘿茗瑰緣問#前兩天去酒吧跳舞的時候不小心把自己的腰給扭了,休息了一段時間可是還是不好動,時刻還會感覺到疼痛,應該吃點什麼藥治療呢?大眾養生網小編解答:考慮是屬
筆上粘著他的血問#之前和同事們一起出去郊遊的時候,我不小心從山上摔了下來似乎腰骶部扭傷了,同事們也都很著急,所以想問問腰骶部扭傷怎麼辦?大眾養生網小編解答:首先
〓泡沫的悲傷℡問#昨天我和朋友一起打球的時候,因為沒有提前做好熱身的運動,而且當時又被劇烈的撞了一下,感覺都腰非常的痛,懷疑是扭傷了,請問扭傷以後有些什麼症狀?
腰部扭傷還是比較常見的一種扭傷,如果不及時進行調理的話,還有可能會造成腰肌勞損,腰椎病等問題。建議如果腰部扭傷之後立刻要用冷毛巾或者冰塊敷一下,這樣能夠有效防止
時鍾帶走了春天問#前兩天爬山的時候不小心扭傷了自己的腰部,這段時間自己也會適當的運動,但是一直都沒有什麼效果,應該怎麼按摩是比較好的呢?大眾養生網小編解答:腰部
很多夫妻在性生活的時候,都特別鍾情於嚐試各種性愛技巧,但其實有些性愛技巧是中看不中用的,適合自己的性愛技巧才是最好的。一個有技巧的男人會用女人渴望的方式與節奏去
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇,但是對於那些特殊的人群真的要注意這個問題了,月經期可以吃綠豆湯嗎?
我最近因為脾功能亢進出現嚴重的貧血,總是覺得自己渾身沒有力氣,並且還經常頭暈的不行,肚子也總是不舒服,我最近打算做脾栓塞治療,脾栓塞可以有效期幾年呢?
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法,求各位大神賜招
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥,我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡,但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎?
今天回媽媽家吃飯,在做菜的時候我看家裏用的凝固的時候是白的油,媽說這是豬油炒菜很好吃,可是我覺得吃豬油對身體不好,我想了解一下經常吃豬油好嗎?
最近和朋友在外麵吃飯的時候吃過一次田螺,我特別喜歡吃,就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來,可是又擔心做不好會有腥味,我想知道田螺怎麼去腥味比較好呢?