蝦菇怎麼做好吃有營養呢？

我最近特別的喜歡吃蝦菇，但是這個食物我以前都從來都沒有吃過的感覺，不知道吃了好不好，請問蝦菇怎麼做好吃有營養呢？

蝦菇是屬於海鮮的一種，主要是含有十分豐富的蛋白質，並且含有的營養價值也十分的豐富，有助於幫助增強人體的免疫力，並且對於男性的性功能也有一定的調節，有助於對於身體的畏寒的情況進行一定的調節，第二個是蝦菇含有對於神經有著一定的鎮靜作用，幫助調節神經衰弱的情況，以及含有一定的脂肪酸，有助於增加睡眠的幫助，並且促進傷口的愈合。