什麼東西富含維生素b呢？

維生素b的確有很多功效，如果身體缺乏維生素，就會導致容易出現身體疲乏無力，新陳代謝緩慢，所以平時可以多吃一些富含維生素b的食物，可以吃一些水果蔬菜，多吃一些動物肝髒，多吃些雞蛋、牛奶、芹菜、豌豆、花生以及一些堅果等，如果孩子缺乏維生素，可以在醫生的指導下，適當使用一些藥物補充，但是要注意，平時的營養一定要合理。