易消化的食物有什麼呢

最近一日三餐沒有準時吃飯，腸胃開始有點不舒服，之後胃病就發作，吃了點藥有一點效果，為了避免以後這種情況，我該怎麼調理我的腸胃，什麼食物易消化呢？

患者一定要注意飲食的營養，以清淡、易消化的食物為主，注意營養的均衡，高蛋白食物及高維生素食物，一定要多吃，不可偏食、挑食，以免因營養不良，不利於疾病的康複。避免食用引起腹部脹氣和含纖維較多的食物，如豆類、豆製品、韭菜等。多喝酸奶，既可補充營養，又可避免抗菌素對人體產生的副作用，可保護胃黏膜，平衡腸道菌群，對於胃病的康複，是有著很大的積極作用的。