女人瑪卡的功效與吃法是什麼？

我的閨蜜去雲南旅遊的時候給我帶了很多的瑪卡回來了，我之前隻知道瑪卡是可以壯陽的，女人很少吃，想問女人瑪卡的功效與吃法是什麼？

女人也是可以吃瑪卡的，瑪卡對於女人而言也是有很好的調理的作用的。首先瑪卡是可以幫助女性緩解疲勞的，特別是一些工作經常需要加班熬夜的，吃點瑪卡是可以很好的幫助消除身體的疲勞，提神醒腦的。其次女人吃瑪卡還可以幫助調理更年期的症狀，有助於延緩絕經和情緒不穩定的現象，而且還可以促進睡眠。瑪卡可以直接泡水喝或者煮水喝，也可以加入到食物中作為藥膳食用。