我們都知道男性一旦性功能出現問題就會導致嚴重的缺少自信，並且對身體的健康也是特別不利的，尤其是當今我們生活的環境給我們巨大的壓力，就需要我們通過食物和藥物進行調整才能得到很好的恢複，其中瑪卡就是對男性身體有很好調理作用的一種中藥材，他能夠起到提高性欲和恢複體力的作用，但是一定要掌握好吃法，下麵一起了解一下瑪卡的正確吃法是什麼
瑪卡的正確吃法是什麼
吃法1： 直接服用瑪卡片、瑪卡膠囊等專業的瑪卡產品，這是目前最便利的瑪卡使用方式。一般每天按照用餐時間服用，即早中晚三次，飯前空腹用溫水送服。以悅色紅藍的拉摩力拉瑪卡為例，可以每天吃3次，每次1-2片即可。
吃法2：在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時，在停火前30分鍾加入10克瑪卡切片/2000ml湯，飲用50ml/天；
吃法3：將瑪卡切片和白酒，按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周，飲用25ml/天;泡後的瑪卡片可按用法1繼續食用；
吃法4：將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鍾喝，泡4次後的瑪卡片可直接食用；
吃法5：悅色紅藍的健康顧問再教你一種瑪卡小米粥的做法，把廋豬肉切絲,和山藥、大棗、小米共煮粥，粥熟前25分鍾加入瑪卡幹片至粥熟；
吃法6：瑪卡幹片30g、紅棗10枚，將紅棗去核，洗淨待用。鍋置火上，加適量清水，用旺火煮沸，放入紅棗、瑪卡幹片，鍋加蓋煮30分鍾即可；
吃法7：將瑪咖切片，隨佐料同時入鍋，文火慢煮，使瑪咖中的營養成分，擴散在鍋底的湯汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一個完整瑪卡的切片。
吃法8：把1或多個香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生醬/杏仁或堅果糊的果汁，混合瑪卡粉和牛奶，最終製成瑪卡香蕉奶昔。這一做法相對來說非常簡單，是悅色紅藍經常會向客戶推薦的一種瑪卡吃法。
上麵就是對瑪卡的正確吃法是什麼的介紹，通過了解以後我們知道瑪卡的吃法有很多，我們可以根據自己的身體情況去選擇適合的吃法，另外男性平時在生活中一定要調節好心情，並且注意飲食營養的均衡，適當地多進行體育鍛煉，這樣對身體的健康都有很多好處。
