產後失眠真的能治療好嗎？

我剛剛生完孩子，現在還在坐月子，但是生完孩子以後覺得每天晚上都會失眠，睡眠質量很差，想問產後失眠真的能治療好嗎？

產後失眠是可以治療的，但是由於產後還需要喂奶，所以暫時是不能進行藥物治療的，可以通過飲食的調理來幫助促進睡眠。首先可以吃點安神補腦的食物，比如雞湯、豬肝湯、豬腳湯、魚湯、排骨湯等等，其次晚上睡前是可以用熱水泡澡的或者用熱水泡腳，都是可以幫助促進血液的循環，並且可以起到安神的作用的，還可以完全的放鬆。另外睡覺前還可以喝杯熱牛奶，或者使用薰衣草精油等也可以幫助睡眠。