便秘的人還能吃巧克力嗎？

孩子非常喜歡吃巧克力，幾乎每天都的吃幾塊，最近發現孩子有便秘的情況，3天都沒去廁所了，不知道會不會和吃的巧克力有關係，便秘的人能吃巧克力嗎？

小孩子腸胃功能比較弱，如果吃大量的巧克力容易造成便秘，一旦出現便秘了，一定要禁止再吃，以免加重病情，巧克力含有非常高的熱量，吃多了容易上火，如果運動量少的話，巧克力含有的鞣酸類物質非常容易導致便秘產生，一定要多注意飲食規律平衡飲食，多吃五穀雜糧，多吃綠色蔬菜和水果，多吃香蕉，少吃柿子，因為柿子中也含有引起便秘的鞣酸性物質，也可以多吃點豬血或者芝麻等。