痔疾，便秘，痔瘡，脫肛等肛腸科疾病是困擾老年人的疾病之一，不僅苦不堪言，有時候也難以啟齒，今天專家就向我們介紹一個有效地治療便秘穴位---承山穴，屬於足太陽膀胱經穴位。下麵將從取穴定位、功效主治、刺灸方法和臨床應用四個方麵來介紹，想治療便秘，不受肛腸疾病困擾的朋友趕緊來學習。
舒筋活絡穴位之承山穴的具體內容：
一、取穴定位
1、定位：在小腿後麵正中，委中與昆侖之間，當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處。
2、取穴：俯臥位，下肢伸直，足趾挺而向上，其腓腸肌部出現人字陷紋，於其尖下取穴。或者直立，兩手上舉按著牆壁，足尖著地，在腓腸下部出現人字陷紋，當人字尖下取穴。
二、功效主治
1、功用：理氣止痛，舒筋活絡，消痔。
2、主治病症：
(1)、運動係統疾病：腰腿拘急、疼痛，腰肌勞損，腓腸肌痙攣，下肢癱瘓;
(2)、肛腸科疾病：痔疾，便秘，痔瘡，脫肛;
(3)、精神神經係統疾病：坐骨神經痛，小兒驚風;
(4)、其它：痛經。
三、刺灸方法
1、刺法：直刺0.7--1寸，局部酸脹，針感可向足底放散;
2、灸法：艾炷灸或溫針灸5--7壯，艾條灸10--15分鍾。
四、臨床運用：便血
1、主穴：長強、承山、上巨虛、次髎。
2、配穴：勞倦內傷者，配百會、關元、命門;濕熱下注者，配太白、陰陵泉。
3、方解：長強為局部取穴，屬督脈，為治療脫肛和腸風下血之要穴;承山屬足太陽膀胱經穴，其經別入肛中，可疏導腸道氣機，均為治療肛門疾病之要穴;上巨虛為大腸之下合穴，可清瀉大腸濕熱;次髎清利下焦濕熱。
平時在家大家可以通過敲打這些穴位並配合高纖維飲食，就可以達到治療便秘的療效。
