懷孕便秘y

1、懷孕便秘嚴重怎麼辦

懷孕的時候出現便秘，這時就需要多攝入一些水分，不僅要多飲水還要多吃一些含粗纖維的水果和蔬菜，例如香蕉、蘋果、葡萄、芹菜、絲瓜都可以多吃，早晨的時候可以空腹喝一杯涼開水，這樣可以刺激腸胃，產生一些便意的感覺，就要及時的去蹲廁所，也可以喝一些蜂蜜，一定不要為了排便而去，吃一些瀉藥這樣會導致出現流產的情況，而且不要經常地坐著，可以適當的進行散步，多進行腹部的按摩。

2、懷孕初期會便秘嗎

懷孕初期可能會出現便秘，基本懷孕出現便秘的情況在快生產的時候會比較的明顯，這時候可以食用一些黑芝麻或者是香油，能夠幫助緩解大便幹結的情況，平時的時候可以多食用一些韭菜、黃瓜或者是芹菜，這些食物裏麵含有的膳食纖維做比較的高，能夠幫助加速腸胃蠕動的功能，還可以使身體內的水分得到補充足的補充，同時也可以適當的吃一些香蕉，一定要注意按時排便。

3、懷孕便秘出血怎麼辦

女性在懷孕便秘的時候出現出血的情況，應該是由於大便幹結用力過度，導致肛門破裂出現的情況，可以用開塞露擠到肛門裏麵，潤滑大便使大便更容易排出來，平時的時候注意多喝水，多吃一些芹菜、韭菜或者是西紅柿這一類富含膳食纖維素的蔬菜，能夠幫助潤腸通便，還有就是多食用一些蜂蜜或者是有氣的食物，像紅薯、土豆可以幫助大便蓬鬆，更容易排出來

4、經常便秘是什麼原因

如果有經常便秘的習慣應該和平時的飲食習慣有關，喜歡抽煙喝酒，平時的時候不注意正常的規律飲食，不喜歡定點蹲廁所，經常熬夜導致內火旺盛，喜歡吃一些辛辣刺激油膩的食物，不喜歡運動，整天的坐著或者是睡著，還有就是情緒容易焦躁不安，睡眠質量也不好這些都會導致出現便秘的情況，所以一定要注意多進行鍛煉，飲食上以清淡為主一定要多喝水。

5、產後便秘

很多女性會出現產後便秘的情況這和情緒上也有很大的關係，所以一定要調理好自己的心態，飲食上多食用一些蘋果、香蕉 、柚子，盡量不要喝酒，因為女性在坐月子的時候不便下床，這時也可以配合一些其他的產後運動，不然便秘的情況就會加重，食物上可以多食用一些蔬菜，例如苦瓜、絲瓜、山藥，這些不僅幫助通便還能夠使產後的女性更快的恢複身材。

參考文獻