檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，愛美的你一定知道檸檬有美白祛斑的功效。而且檸檬的美容功效非常顯著，長期使用也不會有什麼副作用，天然又健康。不少女性朋友都嚐試過用鮮檸檬片敷臉，但檸檬過強的酸度使得鮮檸檬片不可以直接敷臉。因此鮮檸檬泡水成為愛美女士的一大新寵。下麵我為大家介紹一些檸檬泡水的方法。
1.選取新鮮檸檬一個，洗淨外皮
2. 把檸檬切成薄片，越薄越好，這樣泡水的時候裏麵的VC跟其他礦物質才能更好釋放，一般一次一兩片就夠了。
3. 切過的檸檬可以在切口塗一點蜂蜜，然後用保鮮膜包上，保存在冰箱裏，一般可以保存兩三天。
4. 泡的時候還可以加少量蜂蜜，或者是鹽，若是用涼水泡還可以加一些冰塊提升口感，具體視個人口味而定。
5. 要想達到不同的效果，泡檸檬的水溫是關鍵。如果你隻想要裏麵VC，那就用40度左右的溫水來泡就好了。如果想要達到潤腸的目的，最好用溫水泡了涼了之後放入蜂蜜再喝。如果想要達到改變酸性體質的目的，想要讓檸檬的酸性更好的發揮，那就要用熱水來泡。一片檸檬一般可以泡上3、4杯。
注意事項：
檸檬不能用太燙的水來衝泡哦，不然維c都被破壞了。
宜食：檸檬適宜暑熱口幹煩渴、消化不良、胃呆呃逆者食用；適宜維生素C缺乏者食用；適宜孕婦胎動不安時食用；適宜腎結石者食用；適宜高血壓、心肌梗死患者食用，可起到保護血管、改善血液循環的效果。
忌食：檸檬味極酸，易傷筋損齒，不宜食過多。牙痛者忌食，糖尿病人亦忌。另外，胃及十二指腸潰瘍或胃酸過多患者忌用。
此外，胃酸過多的人隻需把檸檬水盡量泡淡一點就可以喝，因為少量的檸檬酸有利於胃黏膜修複。對於消化不良者來說，在淡檸檬水中加薄薄一片薑佐餐飲用，對促進消化液分泌還有好處。
以上就是我為大家帶來的泡檸檬的小方法了。鮮檸檬泡水喝，不僅消除皮膚色素沉著，美白保濕，還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用。最後要提醒大家，檸檬為感光類水果，想以美白作為主要目的的人群，建議在夜晚飲用效果更加。
