魚頭豆腐的做法

作者:紫米  時間:2014-07-13 10:34:34  來源: 大眾養生網

豆腐是很多人愛吃,豆腐含有的胡蘿卜素、蛋白質、鈣都是比較多,豆腐對人體健康沒有任何損害,對兒童成長的時候,都是可以多選擇豆腐,這樣對兒童身體發育,也是有著很多幫助,豆腐的製作方法比較多,常見就是涼拌豆腐,這樣的製作方式使得豆腐保留原味,那魚頭豆腐的做法也是不錯之選。

魚頭豆腐的做法

不過很多人對魚頭豆腐的做法並不是很清楚,那在製作這類豆腐的時候,都是要先對它的製作流程進行了解,這樣製作的時候,才會知道該選擇什麼樣的方法最佳。

魚頭豆腐的做法:

材料:魚頭一個,豆腐一塊,老薑一小塊,幹紅辣椒一個,大蔥(多點少點都行也可以用小蔥)小半根,青蒜一小把,油,鹽,料酒,雞精,胡椒粉(白)。

做法:

1.魚頭從中間剖開(不剖開也行),豆腐切方丁(或塊狀),幹辣椒切段、薑拍破、蔥斜切段。

2.青蒜切寸段。

3.炒鍋置火上倒油(多一些),大火燒熱,將魚頭、魚尾一起下鍋煎,注意隨時轉動鍋,使魚受熱均勻。

4.煎好一麵翻麵再煎。煎好之後烹入料酒,再將蔥薑及辣椒放進去稍炸一小會兒。

5.加熱水,大火燒開。(這一步我忘了,我加的是涼水,應該加熱水就好了。

6.開鍋之後放入豆腐、鹽、雞精、白胡椒粉,繼續大火咕嘟約10~15分鍾。

7.起鍋前下青蒜段,約10~20秒即可出鍋。

以上就是對魚頭豆腐的做法介紹,製作這道佳肴的時候食材一定要先準備好,否則製作的時候,是很容易缺乏一些食材的,魚頭含有的蛋白質、氨基酸也是比較多,因此這道佳肴吃的時候,對促進人體消化也是有著一些幫助。

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