如今補腎壯陽的飲食真是五花八門，許多男性朋友都不知到如何去選擇，的確，盡管很多的補腎壯陽的食物，但是並不是每一種都是你，下麵是一些飲食配方，可以提高男性性能力。

女性補血，男性補腎這是兩個不同的人群規律。女性補血可以食用一些紅棗粥，豬肝，紅糖等食物來達到，但男人補腎應該有什麼藥膳呢?小編為大家介紹幾款。 而中醫認為，腎為先天

若是長期排便不暢，體內毒素得不到應有的排解，不但會加速機體的老化，還會讓身體慢性中毒。那麼，便秘怎麼辦?中醫指出，便秘是腸道熾熱、氣血不足所導致。應該以清熱潤腸、養陰生精、

冬季補血吃什麼好?貧血對於人體的危害是非常大的，尤其是一些女性，很容易就會出現貧血的症狀。你知道貧血吃什麼好嗎?你知道貧血的危害有哪些嗎?今天推薦給大家10款食療方幫大家補

溫補腎陽藥膳——薑附燒狗肉 原料熟附片30克，狗肉1000克，生薑150克，菜油、大蒜、蔥適量。 製作將狗肉

自古以來，長壽一直是人們追求的目標。在中醫書籍中記載和民間流傳的延年益壽方中的中藥與食物，經近代科學驗證，不少確實具有抗衰防老的作用。中醫認為，人的衰老與人體的陰陽失衡、氣

痛經藥膳一：益母草薏仁鴨腎煲 用料：益母草，薏仁，鴨腎。 作用：清熱去濕，補腎降壓。 做

中醫認為血虛是由於血不足而使髒腑組織失於濡養所表現出來的證候。補血能使髒腑組織得到血液的充分濡養，使髒腑組織的功能恢複正常。因此，如果你血虛，要常吃補血的食物。下麵為大家推薦四款補

春天是鼻炎的高發季節。鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下組織的炎症，表現為充血或者水腫，患者經常會出現鼻塞、流清水涕、鼻癢、喉部不適、咳嗽等症狀。中藥食療對鼻炎的康複有一定的輔治作用。

中醫認為，玉竹味甘，性平而偏寒。歸肺、胃經。本品善養肺、胃之陰液，具有養陰潤肺、生津養胃的作用。適用於肺陰不足之幹咳少痰，甚者痰中帶血，或胃陰不足、津液缺乏、陰虛燥熱之糖尿

冠心病是中老年人的常見病，屬中醫學“胸痹”、“真心痛”、“厥心痛”等範疇。臨床分為心陽不足和痰凝血瘀等證型。除了對症治療外，平時在飲食上應注意進食活血、降脂的食物，在發作期

養生雞肉藥膳實踐: 原料 母烏骨雞一隻,整好後放入沸水中,撈出放入燉鍋中,與明參50克、川芎20克、黃芩50克、黨參30克、蓮籽20克、淮山藥50克、薏仁50克、大棗30克、薏苡仁

  痛經是很多女性會遇到的問題，直接影響了女性的生活和工作，其實通過中醫食療的調理，就能讓更多女性遠離痛經的困擾。 中醫認為，痛經多為肝腎虧虛、氣

月經是女性正常的生理現象，同時也是特殊的時期，女性在這時候身體會比較脆弱，容易受到一些症狀的困擾，尤其是痛經。如何益氣養血、活血散寒遠離痛經?中醫藥膳調理是不錯的方法，下麵

大家都知道，藥補不如食補，尤其是年輕人，更不能吃太多的藥，在冬季這樣一個補充身體的季節裏，大家更應該對飲食進行研究，有針對性的吃一些補充身體的食物。比如蟲草蒸老鴨，就是民間

我們現在都非常重視養生，養生我們可以采用藥膳，一直一來大家都覺得藥膳非常的高級是我們所不能接觸的，其實並不是如此，藥膳我們也可以在家中自己做出來的，隻要有好的藥膳做法教程，

25%女性患有性高潮障礙男性性功能障礙一直備受關注，而女性性功能障礙卻一直沒能引起大家的重視，事實上，有很多女性患有性功能障礙而不自知。數據顯示，目前，美國大約有4000萬

想要做好調養身體的工作，令臉色更加的紅潤有光澤，那麼最好能夠通過飲食倆調養身體，多吃一些具有補血、補氣等效果的食材，這樣不僅身體會越來越好，同時臉色也會越來越棒哦!

海參粥： 水發海參(切碎)50克，大米100克，同煮成粥，加少許蔥、薑、鹽調味。 功效：有補腎益精，滋陰補血的作用，適

中國人很注重養生所以即使一碗小小的粥都能做出不一樣的營養，粥是養胃的所以很多人都會吃粥以強身健體，並且利用藥材的加入使得平淡無奇的粥也散發著不一樣的香味，從而變成了一碗藥粥

很多人不一定知道常晶是誰，其實常晶是一位高級的中醫藥膳師，並且是宮廷禦醫的後代，她的祖輩幾代都是清朝皇室的禦醫。常晶深受家裏的影響，也跟隨了父親研究起了了中醫和養生各種秘方

腎虛吃什麼好?由於生活節奏的加快和城市環境的惡化，長期的精神緊張，超負荷運作，現代人越來越疲憊不堪，往往人道中年就出現神疲乏力　、性欲減退、腰酸痛、胃寒、肢冷等症狀，這些症

貧血可以用藥物，也可以食療。食補好過藥補，能食補的情況下又有多少人願意去接受藥物而放棄食療呢?當然，女人補血除了食補是最佳選擇之外，擁有良好的生活習慣，也是很重要的。今天小

在民間早就有用菜根做藥膳巧治百病的習俗，現在許多國家仍采用這種方法來治療一些小病，既方便又省錢，更重要的是副作用小。 白菜根

燒仙草和龜苓膏的區別是什麼?燒仙草和龜苓膏如果是從外表上來看的話，是非常相似的兩種食物，而且它們同樣都具有清熱解毒的效果，不過需要您知道的是，燒仙草和龜苓膏的藥用價值是完全

在很多養生藥膳裏麵我們發現它們的主要功效就是壯陽，壯陽是中醫的一個名次，壯陽的意思就是用一定的手段令男子提升男性的氣質。壯陽的方法有很多，我們可以選擇泡腳，針灸，練氣功，運

牛尾湯有一個全名叫做黃精枸杞牛尾湯，這個名字已經把牛尾湯可以搭配的中藥都概括出來了，牛尾湯是粵菜中經典的一道湯，黃精枸杞牛尾湯也算是藥膳的一種，牛尾湯的做法簡單，但我們要注

牛身上經常動到的部位當然是牛尾了，牛尾經常運動到所以牛尾的肉是最為好吃的，我們經常用牛尾來做成風幹牛尾，也可以用牛尾來紅燒，我們可以做成火焰紅酒牛尾也能做成砂鍋牛尾等等，但

我們人體每天都要攝取足夠的營養才能維持身體的運行，如果吃的少了或者為了減肥過度節食，人體就會出現低血糖的情況，也就容易麵色蒼白，手腳無力的情況。所以想要好身材的朋友一定要記

睡眠在我們日常生活中占有重要的內容，應該說我們有1/3的時間是在床上度過，可以說睡眠對於我們的身體健康還是非常重要的。但是日常生活中，往往有一部分因為總總原因達不到好的睡眠