白蘿卜泡菜的做法

作者:養生專家  時間:2013-01-03 00:00:00  來源: 大眾養生網

泡菜可是我們日常生活中必不可少的開胃小菜,製作泡菜的原料很多,常用的是白蘿卜胡蘿卜、圓白菜等。今天小編要給大家介紹一道白蘿卜泡菜的做法,喜歡的吃泡菜的朋友一定要學一學。


材料:

白蘿卜2條、芹菜60公克、櫻花蝦15公克、糯米粉1大匙、鹽2大匙、水150㏄、薑泥1/2茶匙、蒜泥1大匙、辣椒醬1大匙、砂糖1大匙、粗辣椒粉3大匙。

白蘿卜泡菜的做法

做法:

1、白蘿卜洗淨去皮,切成2公分×3公分左右的方丁。

2、將作法1的白蘿卜丁加入2大匙鹽拌勻,醃漬約8小時,其間須翻攪3次,讓白蘿卜丁醃漬均勻,至白蘿卜丁軟化後,取出瀝幹水份,備用。

3、備一鍋,倒入150㏄的水煮至滾沸,加入櫻花蝦,轉小火煮約5分鍾,撈出櫻花蝦瀝幹。

4、糯米粉加1又1/2大匙的水(份量外)調勻,緩緩倒入作法3的鍋中勾芡,再加入所有調味料拌勻待涼,即成藥念。

5、芹菜洗淨,切成長約2公分的芹菜段,備用。

6、將作法2的白蘿卜丁加入作法4的藥念、作法5的芹菜段攪拌拌勻。

7、把作法6成品裝入瓶中加蓋,置放於陰涼處約1天後,再放入冰箱保存即可。


以上教你的白蘿卜泡菜的做法,你都學會了嗎?平時吃多了大魚大肉,偶爾來上這麼一小盤白蘿卜泡菜,搭配一碗養生粥,是不是能起到清理腸胃的作用呢? 

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