人參怎麼吃 人參羊肉湯的做法

孕婦的營養飲食是起著關鍵作用和影響的，孕婦應該如何調理自己的營養食譜呢？小編為大家介紹人參芡實羊肉湯的做法，是一款很適合孕婦產後飲用的滋補湯食哦!未來的準媽媽們都趕快來學習下吧!

原料：

人參9克，芡實15克，蓮子(去心)15克，淮山15克，大棗10克，羊肉500克，香油、味精、精鹽各適量。

製作：

1、將羊肉洗淨，切成小塊。

2、鍋置火上，加適量清水，放入羊肉塊、人參、芡實、蓮子、淮山、大棗，用旺火煮沸後，改用文火燉至肉熟透時，放入香油、味精、精鹽調味即成。

功效：

此湯具有補氣養血、固攝乳汁的功效。可用於防治孕婦產後氣血不足、乳汁自出等症。

以上小編為大家介紹的人參芡實羊肉湯的做法您學會了嗎?如果身邊有人正由此需要，就記下來送給她吧，幫她煲製出來更是好呀!精彩帶給大家。