黃豆是我們日常生活中最易接觸的食物，黃豆不僅味道甘美而且具有很高的營養價值，那你知不知道黃豆還有補鈣、瘦身和美容這三大功效呢?那就聽聽小編的介紹吧。
除了豐胸美顏，黃豆還能減肥。你可能沒有聽過一個名詞“縮膽囊素”。但是它卻是減肥的法寶。這個物質與消化有關，它能控製食欲，讓食物在你的胃裏停留更長時間。那麼如何增加體內縮膽囊素的含量呢?有研究發現吃大豆的人在吃飯以後，體內縮膽囊素的含量上升了一倍。大豆還能讓你的血糖維持恒定水平，所以你不會容易感到饑餓。
下麵就來給你推薦幾款黃豆做的豐胸菜，教你如何利用食物來讓自己更美麗：
一、黃豆花生豐胸酥
材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。
做法：
1.花生及黃豆連皮烘幹後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形
2.將其揉成小球後，再壓成小圓餅形狀(大小可自行決定)。
3.烤箱預熱10分鍾，再以攝氏150度烘烤15分鍾。
功效：豐胸。
二、水煮黃豆
材料：黃豆約半斤，蔥絲、薑絲、醬油(油食品)、紅葡萄酒、白糖適量。
做法：首先將黃豆洗淨，泡水12小時，泡漲後，放鍋中，煮熟，撈出，炒鍋燒熱，倒適量油，倒入蔥、薑、黃豆，翻炒一會兒，倒入白糖、葡萄(葡萄食品)酒、醬油，煮開，改小火燜一會兒，再打火收汁，盛出，晾涼就可以了。
三、黃豆煮豬排骨
材料：豬排500克，黃豆一把，大棗10枚，通草20克，生薑片、鹽等各適量。
做法：首先將豬排骨頭洗淨，剁成塊，黃豆、大棗、生薑洗淨，通草洗淨用紗布包好，做成藥包。其次，在鍋內加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生薑和藥包，用文火煮2小時，拿掉藥包，加鹽調味就可以了。
黃豆煮豬排骨增加皮膚的彈性
功效：這道菜有益氣、養血、通絡的功效，適用於氣血虛弱導致乳房幹癟的女性，同時還可以增加女性皮膚的彈性。
