糖醋帶魚的做法

作者:養生專家  時間:2013-08-01 00:00:00  來源: 大眾養生網

糖醋帶魚

 

帶魚的做法非常多,較為常見的就有:糖醋、清蒸、幹煎、紅燒;常食帶魚能和中開胃、暖胃補虛和潤澤肌膚,還對病後體虛、產後乳汁不足和外傷出血等症有補益作用;下麵就一起來看看小編今天為大家介紹的糖醋帶魚怎麼做吧。

 

一、糖醋帶魚材料:

 

帶魚400克、香蔥1棵、生薑1小塊、食用油500克(實耗50克)、醬油6克、料酒大匙、香醋30克、精鹽3克、白糖30克

 

二、糖醋帶魚做法

 

1.將帶魚處理幹淨,切段;蔥洗淨切成蔥花;薑洗淨切絲;2.用料酒、

 

醬油醃製帶魚段,半小時後再把魚段放入熱油鍋內炸成金黃色,撈出,瀝油;

 

3.鍋內留少許油,先煸蔥花和薑絲,然後倒入帶魚塊,再加入醬油、料酒、水,蓋上鍋蓋燜幾分鍾;

 

4.最後加入白糖、醋、鹽,用微火煨幾分鍾即可。注意酸甜適口,開胃下酒。

 

三、小訣竅:

 

調糖醋汁時少加點鹽,這樣帶魚的口感會更好; 

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