鯪魚富含豐富的蛋白質、維生素A、鈣、鎂、硒等營養元素，肉質細嫩、味道鮮美。 通常情況下鯪魚的烹調法以燒、燉為主。較為大家熟知的就是豆鼓鯪魚油麥菜，豆鼓鯪魚油麥菜極其的美味，是一道不錯的佳肴。接下來小編就向大家介紹豆鼓鯪魚油麥菜的做法。
材料:
蔥段、紅椒絲、薑沫、蒜沫、豆鼓、鯪魚、油麥菜、油少許、鹽、雞粉、生粉
做法:
3勺水放少許油燒開，油麥菜下鍋揮水1分鍾 倒少許油將料頭和豆鼓 鯪魚爆香下油麥菜翻炒，然後調味 之後收芡一下就可以了
以上就是豆鼓鯪魚油麥菜的做法，希望對大家有所幫助。體質虛弱，氣血不足，營養不良者宜食。
無聊的生活問#我非常喜歡吃一道菜就要豆豉魚，關鍵的是我喜歡吃這道菜中的豆豉，越嚼越香。請問，豆豉是什麼呢？是怎麼製作的呢？大眾養生網小編解答：豆豉是一種特製的豆
愛自己愛你問#之前在老家老媽給我帶了一大罐豆豉，媽媽做的豆豉魚很好吃，我自己的廚藝也不錯，所以自己經常動手用豆豉做菜，現在豆豉都吃完了，外麵賣的總覺得不健康，自
孕婦是可以吃豆鼓的，豆鼓是常用的調味品，既能去除腥味還能有去除感冒風寒的功效，所以平時可以適當的吃一些，而且豆豉食用黃豆醃製而成的，黃豆中含有豐富的蛋白質和鈣質
雖然懷孕期間是可以吃豆豉的，但是一定要少吃。首先，孕婦在四個月之後一定要多注重營養的攝入，特別是在各類的食物中攝取的各類元素；其次，豆豉是一種發酵而製成的豆製品
嫣然、戀淒月問#最近我們家的鄉下長有的一些的豆鼓的，平時的對於的飲食方麵也是不怎麼的了解的，現在就是想要知道的豆鼓應該怎麼製作比較的好吃的呢？大眾養生網小編解答
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
