茄汁鯛魚片的做法

作者:養生專家  時間:2013-09-09 00:00:00  來源: 大眾養生網

 

鯛魚又叫加吉魚,它是一種上等食用魚類,肉質細嫩、味道鮮美,可紅燒、幹燒、燉、燒、清蒸、醬汁等; 頭部膠質含量豐富,含有大量脂肪,煨湯味道最佳。下麵我們就一起來看看鯛魚的做法大全之茄汁鯛魚片的做法。

 

材料:

 

鯛魚片1片,蕃茄1個,蔥1支,沙拉油1大匙,A.蕃茄醬2大匙,鹽1/2小匙,白砂糖1大匙,水100c.c.,B.香油少許,米酒1大匙,鹽1/2小匙,太白粉1大匙

 

做法:

 

1.鯛魚片洗淨切片,用醃料醃10分鍾,煮開半鍋水,放入鯛魚片後熄火,燜5~6分鍾撈起備用。

 

2.蕃茄底部劃十字,入滾水汆燙至皮翻起後,撈起泡冷水去皮切片;蔥切段。

 

3.取鍋倒入沙拉油加熱,爆香作法2的蔥段和蕃茄片,放入調味料A煮開,燜煮1分鍾至蕃茄變軟,再放入作法1的鯛魚片炒勻,最後再淋上香油即可。

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