壯陽對於男性朋友來說，一直是一個很多男性朋友關係的話題之一。因為壯陽可以讓男性朋友的性能力得到很好的保證，是很多男性朋友所關心的話題之一。所以對於男性朋友來說，男人吃什麼食物壯陽還是很重要的因為壯陽才能提高男性的生育能力很重要。
男人吃什麼食物壯陽除了可以讓男性朋友擁有好的性能力，而且還可以讓男性朋友健康的做爸爸，所以對於男性朋友來說，想要壯陽，想要當爸爸，一定要選對食物。
可以食用水產品 海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睾丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此吃水產品可提高性欲。
麥芽油 含豐富的維生素B、E，缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少。因此應常食含麥芽油的玉米、小米、全麥粉等。
辛味食物 調味食物蔥、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。動物腎髒 豬、狗、羊、牛之腎髒均有養腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補腎氣;豬腎鹹平，助腎氣、利膀胱;狗腎對增強性功能效果更佳;有些動物的睾丸可治陽痿、遺精、滑精等症。
當然對於男性朋友來說，知道了男人吃什麼食物壯陽的問題以外，還有重要問題之一就是，要了解男性朋友日常的性生活健康也是至關重要的，不能縱欲過度，不然也會影響性健康哦。
