桃仁紅棗粥是一款很好的益智補腦食品，老少皆宜，如果您時間還算充裕，就做來給自己的家人品嚐下吧!
主料：粳米100克、輔料：核桃6克 棗(幹)10克、調料：白砂糖5克
做法：
1. 桃仁洗淨，去皮、尖。
2. 紅棗洗淨，去核。
3. 粳米淘洗幹淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝幹水分。
4. 粳米、桃仁同放鍋內，加入約1000毫升冷水，置旺火上燒沸，加入紅棗，改用小火煮45分鍾，調入白糖拌勻，即可盛起食用。
功效：益智補腦
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相隔兩地問#您好，我老婆今年30歲，去年的時候騎車子不小心摔倒了，傷了腦部，我想給她補一補，請問腦部受傷吃什麼東西比較的好？大眾養生網小編解答：您好，腦部受傷後
可以不勇敢問#我的孩子現在在讀高中了，可是他有時候早餐都沒有吃，每次都是隻吃一點的，感覺都沒有什麼營養，早餐應該怎麼吃會比較有營養呢？大眾養生網小編解答：早餐是
鮮血贖罪問#我家小孩現在正在讀初三，看著孩子每天讀書都很辛苦，腦力消耗也很大，而孩子很喜歡吃水果，所以我想知道補腦的水果有哪些？大眾養生網小編解答：首先人們比較
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簾外雨潺潺問#我家小孩去年九月份就開始上高中了，看著小孩上了高中之後學習的壓力變大了，每天都非常的辛苦，作為家長的我也很心疼於是想問問吃什麼補腦又增強記憶力呢？
