有沒有聽自己家或是其他人家的老人說過腳後跟疼呢?這是老年人大多都會得的一種病態的腳後跟痛。疼痛發作時間不定，發作的部位則通常位於腳跟與腳底，而且會略帶酸脹地隱隱作痛，嚴重時甚至猶如針刺，連走路都變得非常困難。
有了腳痛，不能忽視，拿一個小錘子在腳底輕輕敲打，確認究竟是哪個地方的酸痛，酸痛的部位，就是你的痛點，輕輕地持續敲打3～5分鍾。接下來要繞著痛點四周以同樣的力道輕輕敲打3～5分鍾。最後，用手揉搓整個腳底，包括小腿肚，約3～5分鍾。
按摩做完後，緊接著要用熱水來泡腳，有利於促進血液循環。若能用熱薑湯泡腳，效果更好。泡腳的時候，雙手也不要閑著，可以左右交替地按摩合穀穴，30分鍾即可。這幾項功課隻要持續做一個月，疼痛症狀就能明顯改善。
每天熱水泡腳是必要的，還有切記穿硬底的鞋，應當穿舒適軟底的鞋子，這樣會緩解他的疼痛。最主要的是找出痛跟，來治療康複。
腳麻，最快捷最簡單的方法，就是，站起來，哪隻腳發麻，就抬起腳，來回甩動，甩幾下就好了，不過甩的時候會很疼。還有就是坐下，把腿伸直，不要用力，靜待幾分鍾，腳麻自然
失去、你的臉問#今天不小心把腳崴了，當時疼的不能動，後來好點，可腫的厲害，感覺像大饅頭，現在還有點疼，快速消腫止痛有什麼方法呢？大眾養生網小編解答：腳崴了可以冰
一般而言，成年人的腳的大小都是已經發育完成，固定完成的，所以一般是不可以再變小了的，並且腳的主要構成是大量的骨頭構成的，如果強行要把腳變小的話，會傷害到腳上的骨
你所說的情況引發原因較多，可能是由於孩子經常不鍛煉突然鍛煉引發的，也可能是由於孩子關節具有炎症或者缺鈣等原因，應該沒有什麼大的問題，建議觀察一段時間後若無好轉然
泡腳是很常見的事情，有很多人每天晚上都是會選擇泡腳，這樣對緩解一天的疲勞有很好幫助，不過在泡腳的時候，也是要掌握一些方式方法，有很多泡腳就是單純的進行，加入熱水
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
