我們在小時候經常聽老人說，頭發太長會搶奪我們人體所需的營養，所以不要留長發，一定要把頭發剪短，這樣頭發才不會和我們搶奪營養。這種觀點到現在還在流行，很多大人在讓孩子剪發的時候都會這麼說，小孩子就會信以為真乖乖的把頭發剪短。那麼，從養生學角度來說，頭發長真的會吸收掉我們人體大量的營養嗎？其實這種說法小編一直都不是很認同。
人的頭發從毛囊中“破皮而出”後，就會成為毛幹，即頭發露在頭皮表麵的部分，毛幹是已經死亡的角質細胞，本身不會有新陳代謝，當然也不會消耗營養。也就是說，隻有健康的毛囊生發時需要消耗一定的營養，而頭發的其他部分則不會產生營養消耗。無論頭發長與短，健康的毛囊都會“定期定量”地長出毛發。
因此，留長發不會增加頭發生長的營養需要。並且，與身體發育、腦部發育、孕育胎兒的營養消耗相比，頭部毛囊的營養需求微乎其微。
至於有人認為頭發和大腦離得很近，太長會奪走大腦營養，導致頭暈和智力下降的說法更是荒謬。頭部毛囊的營養是通過頭皮內的血管供應，而大腦的營養是通過大腦前中後動脈供應，兩個供血管道不會互相影響。
總而言之，頭發長並不能和我們的身體搶奪營養，因此，頭發留長一些也是可以的。還有部分女孩子因為自己的頭發會出現分叉、枯黃的情況，總是會把頭發剪短，這種做法也是不正確的，這隻能治標不治本。平時加強頭發的護理才是重點，不要試圖去燙染頭發，洗完頭之後最好要風幹，出門最好可以帶遮陽帽。多吃一些能夠烏發補血的食物，比如黑米、花生等等。
