不論是在學校裏麵還是在單位裏，戴眼鏡的人如今越來越多了，即便不是近視眼，也要戴著眼鏡，顯得自己斯文，比較又文藝範。現在每十個人當中最少要有三個人是戴眼鏡的，但是，每十個人當中有半數的人都有近視的毛病，為什麼其中有人雖然近視但是不戴眼鏡呢?就是因為在他們看來，戴眼鏡就會讓眼睛徹底變形，想糾正都沒有辦法了，在專家眼裏，戴眼鏡真的會讓眼睛變形嗎?
很多人擔心戴近視眼鏡會導致眼眶凹進去，眼球突出，影響美觀，所以抵觸配戴眼鏡。其實，這隻是一種錯覺。
透過近視鏡片看時，眼睛會顯得小。看慣了戴眼鏡時的眼睛形狀，一旦摘掉眼鏡，就會感覺眼睛變樣了。再者，長期過度用眼、緊縮眉頭、眯眼睛等不良習慣也會產生眼周肌肉變形等。
我們通常所見到的高度近視者眼球突出，是病理性近視眼的特征之一，其發生和加重，與是否經常戴眼鏡無關。如果把眼睛比作一台光學儀器，那麼從眼球接收光線的最表層的角膜，到感受光線的最內層的視網膜，這段距離可以看成是光學係統的一條中軸線，即眼軸。正常人眼軸約為24毫米。一般來說，近視度數每增加300度，眼軸約增加1毫米，同時會增加眼睛調節的壓力，久而久之，就可能造成眼睛輕微變形，這完全是用眼不當、度數加深導致的，與是否戴眼鏡無關。如果因擔心眼睛變形而不戴眼鏡，反而會讓近視度數增加得更快。
科學配戴眼鏡能防止度數加深。成人的視力隻是處於相對穩定狀態，不良用眼習慣同樣會對視力產生影響。因此，要注意眼睛保健，避免長時間用眼過度，每工作或閱讀1小時應休息5~10分鍾，盡量遠眺、放鬆、多眨眼睛。近視的人每年要進行1次驗光檢查，配戴質量合格、適合自己的眼鏡。不要一副眼鏡戴很久，鏡片一旦有劃痕，會明顯影響光學矯正性能，所以需要定期保養和檢查眼鏡，使之保持較好的清晰度。其一，用專用眼鏡布擦眼鏡;其二，不要單手摘眼鏡，以防兩邊受力不均，造成鏡框變形。
如果不想戴眼鏡，那麼就需要我們大家在平時的生活中多多保護自己的眼睛。比如，現在電子產品如此的流行，大家在玩手機、玩電腦的時候一定要保持良好的坐姿，不要躺在床上玩，也不要離屏幕太近，尤其是小孩子，在看電視的時候最好要保持兩米的距離，這樣不至於眼睛出現近視。此外，保護我們的眼睛離不開眼保健操，沒事的時候自己就做一做，也可以預防近視。
