蘋果是一種很富有維生素的水果，吃蘋果不僅可以補充維生素，還可以減肥呢，很多女生不愛吃水果蔬菜，隻專注肉食，等到身材走形到不像樣的時候，又去追求減肥產品，卻不想想自己到底為什麼會變成這樣，可能有些人會說不習慣每天幹啃蘋果，雖然蘋果生吃最有營養，不過，小編在這裏照顧下那些不喜歡吃蘋果的妹子們，介紹幾種蘋果的其他吃法，說不定會讓你們從此愛上它喔。
1.蘋果蒸銀耳
材料：蘋果1個、銀耳10克、枸杞5克，蜂蜜適量
做法：蘋果加鹽搓洗幹淨；銀耳泡軟洗淨，枸杞洗淨；蘋果切開去籽；蘋果放入盤中，將銀耳枸杞放入蘋果中；上籠蒸15分鍾，出鍋後淋蜂蜜即可。
2.烤蘋果片
材料：蘋果
做法：把蘋果切成3mm厚的薄片，泡在水裏15分鍾左右；擺放在烤盤上，墊烤布，或烤網，烤箱100度烤2小時左右，冷卻以後，根據個人口味撒上糖粉或鹽，即可使用。
3.蘋果山楂番薯糖水
材料：蘋果1個、紅薯150克、山楂100克、冰糖適量。
做法：蘋果洗淨去皮切成小塊；山楂洗淨切開兩半，挖去核；紅薯洗淨去皮切成小塊。然後，把蘋果、紅薯、山楂、冰糖一起放入燉盅，加入700ML清水，放入鍋中隔水燉1個小時即可食用。
4.蘋果蛋餅的做法
材料：蘋果一個，雞蛋2個，麵粉50克，黃油一小塊，植物油和糖少許
做法：蘋果削皮去核，切成小丁；鍋中放入黃油燒熱；倒入蘋果丁，加點白糖，一起翻炒至變軟，裝起備用；雞蛋中也加點白糖，攪拌均勻，然後加入一點麵粉成雞蛋麵糊，這個麵糊不能太稠，要稀點，因此麵粉不能加太多，不然煎餅的時候會有困難；平底鍋抹層薄油，倒入雞蛋麵糊攤成圓薄餅；差不多凝固的時候，調成小火，在一邊放入炒好的蘋果丁，然後將另一半的雞蛋餅翻蓋過來；關火，用餘溫再熱一會兒，即可。
蘋果可以做成很多種食物一起吃，對減肥減脂都很有效果，特別是肚子餓的時候，控製自己不去吃高脂肪的美食，啃一隻蘋果吧，你會發現你少攝入了多少熱量，蘋果還有治療便秘的作用哦，很多肥胖的姐妹們都存在便秘現象，每天早晨起來吃飯前可以先喝杯溫熱的白開水然後吃一個蘋果，效果不錯喲。
