現在的人啊，血糖是愈來愈高了，還不經常鍛煉，還經常喜歡吃甜的東西，孕婦作為一家人所必需關懷的人，它關係到每個家的下一代，懷孕了是一種多麼幸福的事情啊！老公每天都給買很多好吃的，婆婆也是想吃什麼就給做什麼，我覺得我真幸福，孕期老公帶我去檢查的時候，醫院說我的血糖比較高，建議我，降血糖，吃什麼可以降血糖呢，我選擇了一種食療的方法來治療我的血糖高。
每天進食碳水化合物300克左右，但我們需要對碳水化合物的來源種類有一定的要求，應以米、麥類等多糖為主，嚴格限製蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖製品及含糖量高的甜品。
降血糖的食物有哪些?
1)紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。2)黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦3)古代文獻記載，苦瓜可治療“消渴”(相當於現在的糖尿病)。現代臨床報道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片治療糖尿病的有效率達793%。苦瓜可煎。湯或做涼菜，也可絞汁或曬幹後泡茶飲。
4)胡蘿卜含有多種類胡蘿卜素、維生素和花色素等成分。實驗證實，胡蘿卜提取物有明顯的降低血糖作用。胡蘿卜可以生吃或搗汁食，亦可作配料。
5)蕹菜含有蛋白質、糖、脂類、酚類、萜類、氨基酸等物質。有報道稱，紫色蕹菜中含胰島素樣成分，可用於糖尿病治療。蕹菜可清炒或涼拌。
孕婦血糖高，怎樣來降血糖呢？選擇胡蘿卜是一種非常好的食療方法，胡蘿卜，還有很高的維生素，胡蘿卜素，可以讓我們的血糖直線下降，我們還可以選擇一些新鮮的水果和蔬菜，新鮮的水果和蔬菜也有助於孕婦得降血糖。通過上麵的文章介紹可以知道孕婦吃什麼能夠降低血糖，大家都會了吧。
