生活水平的提高有時候也會給我們帶來負麵影響，比如網絡時代的到來，使得生活中人們已經離不開電腦，天天麵對電腦，不僅眼睛備受煎熬，連我們的手也開始受苦，鼠標手就是現在電腦一族都會患上的疾病，如何治療和預防呢？
“鼠標手”多是腕關節勞損，這是因工作性質所引起的慢性勞損，或因直接、間接暴力引起腕關節外傷的後遺症。表現為腕關節經常疼痛，用腕稍多則疼痛加重，甚至腕部腫脹、活動受限、關節無力、關節彈響、局部壓痛等。
1、預備式
取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放鬆，靜坐1～2分鍾。
2、捏揉腕關節
將健肢拇指指腹按在患腕掌側，其餘四指放在背側，適當對合用力捏揉腕關節0.5～1分鍾。
功效：疏通經絡，活血止痛。
3、合按大陵穴、陽池穴
將健肢拇指指腹放在患腕大陵穴，中指指腹放在陽池穴，適當對合用力按壓0.5～1分鍾。
功效：疏通經絡，滑利關節。
4、按揉曲池穴
將健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其餘四指放在肘後側，拇指適當用力按揉0.5～1分鍾。以有酸脹感為佳。
功效：調節髒腑，活血止痛。
鼠標手
雖然並不是什麼嚴重的疾病，但是時間長了，很容導致手部變形和關節炎，那時候治療起來就不像現在這麼容易啦。
