冬季是非常讓人容易發胖的季節，為了在春天有個美好的身材，所以冬季快速瘦身就顯得尤為重要，但是在瘦身過程中有許多注意事項，大家可千萬別忽略。
1、注意保溫
有生活常識的人都應該知道，在零攝氏度以下時，當人體皮膚接觸到冰冷的金屬，很可能造成皮膚與金屬粘連，帶來傷害，所以在使用金屬器械時，最好戴上手套。從摩擦力等方麵考慮，在做雙杠或腳蹬器等器械時，最好戴上皮質手套或穿上膠底鞋，以免脫手或滑倒。
減肥大業。
3、用爬樓梯、走路代替部分運動
爬樓梯也是一種很好的運動，來來回回爬樓梯，可增加心肺功能，每小時消耗熱量更是驚人：一個50公斤的人，上樓梯10分鍾就可以消耗116.67大卡的熱量(相當於1小碗米飯所產生的熱量)，走路60分鍾也可以消耗315大卡，而且也能使新陳代謝旺盛起來，何樂而不為呢?
通過上麵文中的介紹，大家應該對冬季快速瘦身有所了解了，在瘦身過程中要注意方式方法，在不知不覺中達到瘦身的目的。
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