加班、嗜甜、好鹹等等生活工作狀態導致了越來越多的mm身體出現了預警信號，比如愛美的女性就已經發現自己的臉早上一覺起來圓了一圈，像個大餅或是包子，麵部浮腫的現象讓許多女孩都頭疼不已，不知道是自己最近吃的過於豐富還是因為其他原因，不管是因為什麼，頂著浮腫的臉上班是誰也不願看到的，現在小編就為大家介紹一些辦法，將問題扼殺在萌芽中。
預防浮腫法：
1、少吃重口味食物
飲食和浮腫密切相關，今天吃了什麼，馬上會表現在明天的身體上。所以要吃少鹽、味道清淡的食物。
2、多吃排水食物
紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材，雖然不能馬上就見效，但隻要堅持一定能看到效果。
3、勤泡澡
將全身浸泡在溫水裏，利用水溫提高身休的新陳代謝、促進血液循環，就能將多餘的水分和廢物從體內掃光光。
4、堅持運動
堅持運動的MM，氣色、體態或是健康狀態都會比一般人好很多，臉部也不易浮腫。期中有氧運動、伸展體操效果最好。
5、按摩消腫
特別推薦：消除眼周浮腫的方法
方法：用指腹從嘴角開始往斜上方一直按壓到顴骨為止。再手握拳頭，利用指關節沿著顴骨往耳旁按壓，反複3次，可快速消除眼部浮腫。
以上的這五個擊退臉部浮腫的方法大家是否都學會了?但是專家也說，有的臉部浮腫不能輕易被我們忽視，或許是身體問題的預警信號，大家要給予重視。
