含鈣最高的是奶製品，純牛奶含鈣較高，喝了鈣後特別容易吸收。孩子不管缺鈣還是缺鈣，都可以讓孩子每天早晚喝一杯溫牛奶，不僅可以補鈣，還可以......[查看詳情]
鈣含量豐富的食物有很多，比如平時吃的魚蝦中就有很豐富的鈣質，所以平時可以經常吃一些魚和蝦來幫助補充身體中的鈣元素，另外平時也可以多吃......[查看詳情]
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