偶有一次失眠沒關係的，但是經常失眠就要注意調理了。藥食同源，可以吃一些能夠對失眠有幫助的食物。比如晚上睡覺前喝一杯萵筍汁調的水，可以......[查看詳情]
引起失眠的原因一般可以分成兩種，第一就是身體方麵的原因，比如身體患有一些疾病，因為疾病會讓身體十分的不舒服，可能會有疼痛感，所以才影......[查看詳情]
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