阿膠具有補血益氣、滋陰潤肺的作用，但一次也不能吃得太多，一次三粒，可配合冰糖衝水食用，阿膠一次不能吃太多，最好根據自己的體質補充一次......[查看詳情]
黑芝麻具有補腎益氣的作用，常吃黑芝麻可以讓頭發變得黑亮。建議吃黑芝麻的時候可以炒熟再吃，每次可以在下午的時候吃，一次吃手可以抓的一把......[查看詳情]
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