消耗熱量表
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減肥的時候一定要講究方法，即使不需要減肥，也要通過控製食物的熱量來幫助身體達到健康的狀態，還可以通過運動來消耗熱量，一般白飯的熱量是......[查看詳情]
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運動消耗熱量表是我們運動減肥或者鍛煉的時候一個重要的依據，一般遊泳的時候是可以消耗1036卡，騎車184卡，網球352卡，爬樓梯48......[查看詳情]
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一般運動減肥是很多人選擇的一種減肥方式，在選擇運動的時候，我們要根據自己的身體條件，選擇那些消耗熱量高的運動，減肥效果會更好，慢走可......[查看詳情]
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